Shakshuka mit Tomaten
Hervorgehoben unter: Internationale Küche
Ich liebe die würzige Kombination aus Eiern und Tomaten in meinem Shakshuka-Rezept. Es ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch perfekt für ein herzhaftes Frühstück oder eine leichte Mahlzeit. Während der Zubereitung entfaltet sich das Aroma von Paprika, Zwiebeln und Knoblauch, das dem Gericht seine Tiefe verleiht. Ich serviere es gern mit frischem Brot, um die köstliche Sauce zusätzlich auszuschöpfen. Überzeugt euch selbst von diesem geschmacklichen Erlebnis!
Als ich das erste Mal Shakshuka zubereitet habe, war ich beeindruckt von der Einfachheit und dem intensiven Geschmack dieses Gerichts. Die Kombination aus frischen Tomaten, zarten Eiern und einer Vielzahl von Gewürzen machte mich sofort zum Fan. Ich experimentiere oft mit verschiedenen Kräutern wie Koriander oder Petersilie, um jede Runde ein wenig neu zu gestalten.
Ein weiterer Tipp, den ich gerne teile: Versucht, die Eier nicht zu lange zu garen, sodass das Eigelb schön cremig bleibt. Das verleiht der Shakshuka eine besondere Note. Ich serviere sie meist direkt aus der Pfanne, was für einen rustikalen und einladenden Look sorgt.
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Würzige und herzhafte Aromen, die das Frühstück aufpeppen
- Einfach zuzubereiten und schnell fertig – perfekt für hektische Tage
- Vielseitig anpassbar mit zusätzlichen Zutaten wie Feta oder Spinat
Technik der perfekten Eier
Die Zubereitung der Eier in Shakshuka erfordert Präzision. Ich kann empfehlen, die Hitze nach dem Hinzufügen der Eier sofort zu reduzieren, um ein sanftes Garen zu ermöglichen. So wird das Eiweiß fest, während das Eigelb flüssig bleibt, was zu einem perfekten, samtigen Biss führt. Beobachte die Eier genau und nimm sie vom Herd, wenn die Ränder fest sind, das Eigelb aber noch leicht wackelig bleibt.
Eine nützliche Technik ist, die Eier an einer leicht geschützten Stelle in die Sauce zu schlagen, um zu vermeiden, dass das heiße Fett mit den Eiern spritzt. Das Erstellen von Vertiefungen in der Sauce hilft den Eiern, gut zu verweilen und gleichmäßig zu garen. Eine große Kelle eignet sich hervorragend, um genug Platz für die Eier zu schaffen.
Variationen und Anpassungen
Das Grundrezept für Shakshuka ist sehr anpassungsfähig. Du kannst Feta-Käse oder Parmesan hinzufügen, um zusätzliche Cremigkeit und einen salzigen Geschmack zu erreichen. Wenn du etwas mehr Grün magst, ist frischer Spinat eine hervorragende Ergänzung, die du am besten nach dem Kochen der Tomatensauce hinzufügen kannst, sodass er nur kurz verwelkt.
Wenn du nach einer schärferen Version suchst, füge einfach etwas frische Chili oder eine Prise Cayennepfeffer hinzu, nachdem du das Paprikapulver eingerührt hast. Achte jedoch darauf, die Schärfe langsam zu steigern, um den ursprünglichen Geschmack der Tomaten nicht zu überwältigen.
Aufbewahrung und Servierideen
Shakshuka schmeckt frisch am besten, kann jedoch auch aufbewahrt werden. Du kannst Reste in einem luftdichten Behälter bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Um die Textur der Eier zu erhalten, erwärme die Shakshuka am besten in einer Pfanne bei mittlerer Hitze an, damit sie gleichmäßig erwärmt wird. Vermeide Mikrowellen, da dies die Eier gummiartig machen kann.
Für das Servieren empfehle ich, frisches Brot wie Pita oder Baguette bereitzustellen, um die köstliche Sauce auszuschöpfen. Alternativ kannst du die Shakshuka auch in gut gewärmten Tortillas servieren, um ein leckeres Brunch-Dish zu kreieren, das mit Avocado und frischen Kräutern garniert wird.
Zutaten
Hier sind die benötigten Zutaten für eine köstliche Shakshuka mit Tomaten:
Zutaten
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 1 rote Paprika, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Dose (400g) gehackte Tomaten
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Kreuzkümmel
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 4 Eier
- Frische Petersilie oder Koriander zum Garnieren
Diese Zutaten bilden die Grundlage für eine geschmackvolle Shakshuka.
Zubereitung
Hier ist die Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Zubereitung:
Zwiebel und Paprika anbraten
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die gewürfelte Zwiebel und Paprika bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich sind (ca. 5 Minuten).
Knoblauch und Gewürze hinzufügen
Den gehackten Knoblauch, Paprikapulver und Kreuzkümmel hinzufügen und für 1-2 Minuten anbraten, bis sie duften.
Tomaten hinzufügen
Die gehackten Tomaten in die Pfanne geben, mit Salz und Pfeffer würzen und alles zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und die Sauce 10 Minuten köcheln lassen.
Eier hinzufügen
Mit einem Löffel Vertiefungen in die Sauce machen und die Eier vorsichtig hinein schlagen. Den Deckel auf die Pfanne setzen und für weitere 5-8 Minuten garen, bis die Eier nach Wunsch gegart sind.
Servieren
Die Shakshuka mit frischer Petersilie oder Koriander garnieren und direkt aus der Pfanne servieren.
Genießen Sie Ihre selbstgemachte Shakshuka mit frischem Brot!
Profi-Tipps
- Für eine zusätzliche Geschmacksnote kannst du Feta-Käse oder Spinat hinzufügen.
Die Bedeutung der Gewürze
In diesem Rezept spielen Paprikapulver und Kreuzkümmel eine zentrale Rolle. Sie verleihen dem Gericht nicht nur einen tiefen, erdigen Geschmack, sondern bilden auch die Basis für das aromatische Profil der Sauce. Paprikapulver sollte süß sein, um die natürliche Süße der Tomaten zu ergänzen. Achte darauf, es rechtzeitig hinzuzufügen, sodass sich die Aromen gut entfalten können.
Kreuzkümmel bringt eine warme, nussige Note, die das Gericht vollständig rund macht. Bei der Auswahl von Gewürzen sollte Qualität an erster Stelle stehen; frische Gewürze entfalten wesentlich intensivere Aromen. Zwar kann man sie auch ersetzen, aber ich empfehle, bei diesen zwei essenziellen Gewürzen zu bleiben, um den authentischen Geschmack zu bewahren.
Tipps zur Tomatensauce
Die Tomatenbasis ist entscheidend für den Erfolg von Shakshuka. Wenn du frische Tomaten verwenden möchtest, empfehle ich, reife, aromatische Sorten zu wählen. Du solltest sie mit dem Messer leicht kreuzweise einritzen und kurz blanchieren, bevor du die Haut abziehst. Etwa 800g frische Tomaten sind eine gute Menge für dieses Rezept.
Bedenke, dass die Qualität der Tomaten die gesamte Sauce beeinflusst. Bei der Verwendung von Dosenprodukten solltest du darauf achten, ganze, nicht gehackte Tomaten zu wählen, da diese oft eine bessere Konsistenz und Geschmack haben. Püriere sie kurz vor dem Hinzufügen zur Pfanne, um eine gleichmäßige Struktur zu erhalten.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich Shakshuka im Voraus zubereiten?
Ja, du kannst die Tomatensauce im Voraus zubereiten und dann die Eier kurz vor dem Servieren hinzufügen.
→ Kann ich Shakshuka vegan machen?
Ja, du kannst die Eier durch Tofu ersetzen oder die Sauce einfach ohne Eier servieren.
→ Was serviere ich zu Shakshuka?
Frisches Brot ist ideal, um die köstliche Sauce aufzusaugen. Du kannst auch einen grünen Salat als Beilage anbieten.
→ Wie lange hält sich Shakshuka im Kühlschrank?
Ungekochte Tomatensauce hält sich etwa 3 Tage im Kühlschrank. Gare die Eier jedoch frisch, um die beste Textur zu erhalten.
Shakshuka mit Tomaten
Ich liebe die würzige Kombination aus Eiern und Tomaten in meinem Shakshuka-Rezept. Es ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch perfekt für ein herzhaftes Frühstück oder eine leichte Mahlzeit. Während der Zubereitung entfaltet sich das Aroma von Paprika, Zwiebeln und Knoblauch, das dem Gericht seine Tiefe verleiht. Ich serviere es gern mit frischem Brot, um die köstliche Sauce zusätzlich auszuschöpfen. Überzeugt euch selbst von diesem geschmacklichen Erlebnis!
Erstellt von: Vanessa Kühn
Rezeptart: Internationale Küche
Schwierigkeitsgrad: Einsteiger
Endmenge: 2 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 1 rote Paprika, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Dose (400g) gehackte Tomaten
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Kreuzkümmel
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 4 Eier
- Frische Petersilie oder Koriander zum Garnieren
Anweisungen
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die gewürfelte Zwiebel und Paprika bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich sind (ca. 5 Minuten).
Den gehackten Knoblauch, Paprikapulver und Kreuzkümmel hinzufügen und für 1-2 Minuten anbraten, bis sie duften.
Die gehackten Tomaten in die Pfanne geben, mit Salz und Pfeffer würzen und alles zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und die Sauce 10 Minuten köcheln lassen.
Mit einem Löffel Vertiefungen in die Sauce machen und die Eier vorsichtig hinein schlagen. Den Deckel auf die Pfanne setzen und für weitere 5-8 Minuten garen, bis die Eier nach Wunsch gegart sind.
Die Shakshuka mit frischer Petersilie oder Koriander garnieren und direkt aus der Pfanne servieren.
Zusätzliche Tipps
- Für eine zusätzliche Geschmacksnote kannst du Feta-Käse oder Spinat hinzufügen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 320 kcal
- Total Fat: 20g
- Saturated Fat: 3g
- Cholesterol: 370mg
- Sodium: 450mg
- Total Carbohydrates: 24g
- Dietary Fiber: 5g
- Sugars: 9g
- Protein: 12g