Fränkischer Landfrauen Sauerbraten

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Genießen Sie den herzhaften Geschmack des Fränkischen Landfrauen Sauerbratens, ein traditionelles Rezept, das mit zart mariniertem Rindfleisch und einer aromatischen Soße begeistert. Langsam gegart und mit einer köstlichen Kombination aus Gewürzen und Gemüse zubereitet, wird dieser Sauerbraten zum Highlight Ihres Essens. Optimal serviert mit Knödeln oder Spätzle und einer Portion Rotkohl, ist dieses Gericht perfekt für Feste oder ein gemütliches Familienessen. Lassen Sie sich von der reichen fränkischen Küche inspirieren und bringen Sie den Geschmack der Tradition auf Ihren Tisch.

Vanessa Kühn

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Vanessa Kühn

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-02T11:14:25.752Z

Der Fränkische Landfrauen Sauerbraten ist nicht nur ein Gericht, es ist ein Stück fränkischer Tradition. Gereicht an Feiertagen oder bei Familienfeiern, spiegelt er die herzliche Gastfreundschaft der Region wider.

Die Geschichte des Sauerbratens

Der Sauerbraten ist ein Gericht, das tief in der deutschen Küche verwurzelt ist und in verschiedenen Regionen Deutschlands unterschiedliche Variationen aufweist. Ursprünglich als ein Mittel zur Konservierung von Fleisch gedacht, wurde das Rindfleisch in einer würzigen Marinade eingelegt, um nicht nur den Geschmack zu verbessern, sondern auch die Haltbarkeit zu verlängern. In Franken ist die Tradition des Sauerbratens besonders lebendig, und jedes Familienrezept hat seine eigenen geheimen Zutaten und Zubereitungsmethoden.

In der fränkischen Küche wird der Sauerbraten oft mit Rotwein und einer Kombination aus aromatischen Gewürzen zubereitet, die dem Gericht seinen charakteristischen Geschmack verleihen. Die Verwendung von Zutaten wie Wacholderbeeren und Lorbeerblättern ist typisch, und viele Hausfrauen verlassen sich auf ihre elterlichen oder regionalen Rezepte, um diese köstliche Speise zuzubereiten. Sauerbraten ist nicht nur ein Festessen, sondern auch ein Symbol für Zusammenkünfte und besondere Anlässe.

Die richtige Fleischwahl

Die Auswahl des richtigen Rindfleischs ist entscheidend für die Zubereitung eines schmackhaften Sauerbratens. Am besten eignen sich Fleischstücke wie die Schulter oder die Keule, da diese Bereiche von Natur aus etwas fetter und somit saftiger sind. Das Fett sorgt dafür, dass das Fleisch während des langen Garprozesses zart und geschmackvoll bleibt. Achten Sie beim Kauf auf eine gute Fleischqualität, um das beste Ergebnis zu erzielen.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Marinierung des Fleisches. Lassen Sie das Rindfleisch einige Stunden oder sogar über Nacht in der Marinade ziehen, damit es die Aromen der Gewürze und des Weins充分 aufnehmen kann. Der lange Kontakt mit den sauren Zutaten, wie Rotwein und Essig, trägt dazu bei, das Fleisch zart zu machen und die Aromen beim Kochen zu intensivieren.

Genussvolle Beilagen

Um den fränkischen Sauerbraten perfekt abzurunden, sollten Sie ihn mit traditionellen Beilagen servieren. Knödel und Spätzle sind dabei die Klassiker, die in dieser Kombination besonders gut harmonieren. Die Knödel können entweder aus Kartoffeln oder aus Semmelbröseln zubereitet werden, je nach Vorliebe. Sie nehmen die köstliche Soße perfekt auf und sorgen für einen herzhaften Biss.

Rotkohl ist eine weitere hervorragende Beilage, die dem Gericht eine frische und leicht süßliche Komponente verleiht. Der Kontrast zwischen der süßen Note des Rotkohls und dem herzhaften Geschmack des Sauerbratens ist ein absolutes Geschmackserlebnis. Vergessen Sie nicht, den Rotkohl mit etwas Apfelstückchen und Gewürzen, wie Nelken und Zimt, zu verfeinern, um die Aromen zu bereichern.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen, um einen köstlichen Fränkischen Landfrauen Sauerbraten zuzubereiten:

Zutaten

  • 1 kg Rindfleisch (z.B. Schulter oder Keule)
  • 500 ml Rotwein
  • 250 ml Wasser
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Karotten
  • 1 Selleriestange
  • 3 Knoblauchzehen
  • 2 Lorbeerblätter
  • 3 Wacholderbeeren
  • 1 Teelöffel Pfefferkörner
  • 2 Esslöffel Essig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 2 Esslöffel Öl
  • 1 Teelöffel Zucker
  • zum Servieren: Knödel oder Spätzle und Rotkohl

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch und von guter Qualität sind, um das beste Geschmackserlebnis zu erzielen.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um den perfekten Sauerbraten zuzubereiten:

Fleisch marinieren

Das Rindfleisch in einer großen Schüssel mit Rotwein, Wasser, geschnittenen Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Knoblauch, Lorbeerblättern, Wacholderbeeren und Pfefferkörnern vermengen. Einige Stunden oder über Nacht im Kühlschrank marinieren.

Fleisch anbraten

Das mariniert Fleisch aus der Marinade nehmen, abtropfen lassen und trockentupfen. Öl in einem großen Topf erhitzen und das Fleisch von allen Seiten anbraten, bis es schön braun ist.

Soße zubereiten

Das Gemüse aus der Marinade hinzufügen, eventuell Zucker dazugeben und mit der Marinade ablöschen. Zum Kochen bringen und dann bei niedriger Hitze etwa 2-3 Stunden schmoren lassen, bis das Fleisch zart ist.

Servieren

Den Sauerbraten in Scheiben schneiden und mit der Soße servieren. Ideal dazu sind Knödel oder Spätzle und eine Portion Rotkohl.

Genießen Sie Ihren frisch zubereiteten Fränkischen Landfrauen Sauerbraten!

Tipps zur Zubereitung

Um sicherzustellen, dass Ihr Sauerbraten perfekt gelingt, ist es wichtig, das Fleisch gleichmäßig anzubraten. Eine gleichmäßige Bräunung trägt nicht nur zum Geschmack bei, sondern sorgt auch für eine ansprechende Farbe im Endgericht. Verwenden Sie einen schweren Topf oder Bräter, um eine gleichmäßige Hitzeverteilung zu erreichen.

Das langsame Schmoren ist das Geheimnis eines zarten Sauerbratens. Reduzieren Sie die Hitze nach dem Aufkochen und lassen Sie das Fleisch bei niedriger Temperatur versinken, damit es die Aromen aus der Marinade gut aufnehmen kann. Probieren Sie nach der Garzeit das Fleisch, um sicherzustellen, dass es Ihren Geschmacksvorstellungen entspricht.

Variationen des Rezepts

Obwohl der fränkische Sauerbraten eine klassische Zubereitungsart darstellt, gibt es viele kreative Variationen, die Sie ausprobieren können. Eine beliebte Option ist die Zugabe von Trockenfrüchten wie Rosinen oder Aprikosen, die dem Gericht eine süßliche Note verleihen und die Säure des Weins ausgleichen.

In einigen Regionen wird der Sauerbraten auch mit einer zusätzlichen Sauce aus Schokolade oder dunklem Bier zubereitet, was einen tiefen, reichhaltigen Geschmack hinzufügt. Scheuen Sie sich nicht, mit den Zutaten zu experimentieren, um eine persönliche Note in Ihr Rezept zu bringen und es nach Ihren Vorlieben anzupassen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Fleisch auch im Voraus marinieren?

Ja, je länger das Fleisch mariniert, desto aromatischer wird es.

→ Ist der Sauerbraten auch für Gäste geeignet?

Auf jeden Fall! Dieses Gericht ist perfekt für festliche Anlässe.

Fränkischer Landfrauen Sauerbraten

Genießen Sie den herzhaften Geschmack des Fränkischen Landfrauen Sauerbratens, ein traditionelles Rezept, das mit zart mariniertem Rindfleisch und einer aromatischen Soße begeistert. Langsam gegart und mit einer köstlichen Kombination aus Gewürzen und Gemüse zubereitet, wird dieser Sauerbraten zum Highlight Ihres Essens. Optimal serviert mit Knödeln oder Spätzle und einer Portion Rotkohl, ist dieses Gericht perfekt für Feste oder ein gemütliches Familienessen. Lassen Sie sich von der reichen fränkischen Küche inspirieren und bringen Sie den Geschmack der Tradition auf Ihren Tisch.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit3 Stunden
Gesamtzeit3 Stunden 20 Minuten

Erstellt von: Vanessa Kühn

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 1 kg Rindfleisch (z.B. Schulter oder Keule)
  2. 500 ml Rotwein
  3. 250 ml Wasser
  4. 2 Zwiebeln
  5. 2 Karotten
  6. 1 Selleriestange
  7. 3 Knoblauchzehen
  8. 2 Lorbeerblätter
  9. 3 Wacholderbeeren
  10. 1 Teelöffel Pfefferkörner
  11. 2 Esslöffel Essig
  12. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  13. 2 Esslöffel Öl
  14. 1 Teelöffel Zucker
  15. zum Servieren: Knödel oder Spätzle und Rotkohl

Anweisungen

Schritt 01

Das Rindfleisch in einer großen Schüssel mit Rotwein, Wasser, geschnittenen Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Knoblauch, Lorbeerblättern, Wacholderbeeren und Pfefferkörnern vermengen. Einige Stunden oder über Nacht im Kühlschrank marinieren.

Schritt 02

Das mariniert Fleisch aus der Marinade nehmen, abtropfen lassen und trockentupfen. Öl in einem großen Topf erhitzen und das Fleisch von allen Seiten anbraten, bis es schön braun ist.

Schritt 03

Das Gemüse aus der Marinade hinzufügen, eventuell Zucker dazugeben und mit der Marinade ablöschen. Zum Kochen bringen und dann bei niedriger Hitze etwa 2-3 Stunden schmoren lassen, bis das Fleisch zart ist.

Schritt 04

Den Sauerbraten in Scheiben schneiden und mit der Soße servieren. Ideal dazu sind Knödel oder Spätzle und eine Portion Rotkohl.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Fett: 30 g
  • Kohlenhydrate: 50 g
  • Eiweiß: 40 g